www.vmracer.ru

Здоровье

Здоровье и фитнес

Ранней весной мы особенно чувствуем, что организму не хватает витаминов. Без особого оптимизма работает иммунитет. Некоторые из нас из-за этого легко простужаются и идут на «больничный» в то время, когда, казалось бы, нужно радоваться пробуждению природы. А тут еще цены на лекарства и другие товары для здоровья выросли... Что делать?

В период поста приходится пересмотреть и десертное меню. На сладкое подаются компоты и кисели, различные пудинги и фруктовое мороженое, постная выпечка (булочки, печенье, кексы), а также чай с медом, сухим вареньем, цукатами.

Их готовим, как обычно: очищенные и промытые фрукты опускаем в кипящую воду на 15-20 минут, затем добавляем сахар или мед. В зимнее время компот можно варить из сухофруктов - до мягкости.

Чай - и черный, и зеленый - обладает сильными антиоксидантными свойствами, то есть нейтрализует вредные вещества в организме, подавляет развитие злокачественных клеток. Зеленый чай особенно благотворно влияет на сосудистый тонус, препятствуя развитию ишемической болезни, а также способствует снижению аппетита и соответственно веса.

Задумайтесь: почему при таком обилии больниц, аптек и медицинских препаратов больных становится все больше, а болезни переходят в категорию хронических? Почему даже дети все реже рождаются здоровыми? Одной из существенных причин является закисленность и зашлакованность нашего тела.

Осень - время традиционного увеличения заболеваемости ОРВИ, ангинами, ларингитами, бронхитами, трахеитами, ринитами, отитами и прочими простудными неприятностями. Как укрепить иммунитет и не заболеть? А если заболеть, то быстро выздороветь?

Хочется к морю и солнцу! И вот мечта сбылась: палящие лучи на жарком южном пляже щедро прогревают тело, и по нему разливается блаженное тепло. Но вы даже не подозреваете, как трудно в эти часы организму, как отчаянно он пытается защищаться от испытаний, вами ему уготованных.

К сожалению, многим из нас свойственно относиться к себе невнимательно. Солнце наказывает за это прежде всего ожогами.

Ожоги первой степени (покраснение кожи). Они бывают очень болезненны, но не представляют опасности, даже если обширны. Справиться здесь удается домашними способами.

Ожоги второй степени (отслаивание поверхностного слоя кожи и образование волдырей). Это не только очень болезненно, но нередко сопровождается общим нарушением здоровья. Иногда достаточно тяжелым.

Страницы

Наши пользователи

Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Zak2009

Интересное

Очки, защищающие глаза от солнца появились около двухсот лет во Франции. С тех пор они претерпели большие изменения и сейчас помимо своей основной функции выполняют и другую, считаясь стильным и солидным аксессуаром. В настоящее время выбор очков можно назвать настоящим искусством, ведь правильно подобранная оправа и оттенок стекол могут позволить создать гармоничный образ и привлечь внимание окружающих. Именно поэто...