www.vmracer.ru

Бывают ситуации, когда у женщины буквально все начинает валиться из рук. Одновременно с этим портится настроение, усиливается раздражительность. Тут и до грандиозного скандала с окружающими недалеко, если не предпринять вовремя необходимые меры.

Как же избежать конфликтов и недоразумений, обусловленных плохим настроением и беспричинной раздражительностью? Главное – найти предпосылки развития подобной ситуации, и тогда более вероятным станет мирный способ разрешения ситуации.

Перемена настроения у женщин: причины

Главную роль в настроении человека играют гормоны. От их концентрации в крови зависит не только работоспособность и состояние здоровья, но и эмоциональное состояние. Если каких-либо веществ в организме вырабатывается недостаточно или, напротив, присутствует их избыток, происходят изменения на уровне психики.

Таким образом, ведущей причиной перепадов настроения являются не конфликтогенные ситуации сами по себе, а проблемы с выработкой гормонов.

В свою очередь, на работу эндокринной системы влияет качество питания, в частности – поступление в организм необходимых микроэлементов. Одних из таких веществ является цинк – минерал, входящий в состав структур практически всех органов и тканей тела человека.

Стоит лишь ликвидировать дефицит цинка и прочих компонентов путем приема специальных препаратов, и эмоциональное настроение быстро стабилизируется. Женщина вновь начнет радоваться жизни, а склонность к конфликтам многократно уменьшится.

Нормализация гормонального фона у женщин: как ускорить?

Стабилизировать работу важной для женского организма эндокринной системы можно следующим образом:

  • повысить физическую активность, вследствие чего ускорится и выработка гормонов;

  • избегать стрессов, крайне отрицательно влияющих на синтез веществ, вырабатываемых органами эндокринной системы;

  • обогатить рацион полноценной пищей: молочными продуктами, орехами, фруктами и овощами.

Целесообразно также употреблять специальные добавки, не только нормализующие гормональный фон, но и положительно воздействующие на различные органы. Так, существуют БАД для глаз для улучшения зрения, разработаны препараты для женщин, находящихся в том или ином возрастном периоде. Проконсультироваться относительно их приема можно с эндокринолога, который подберет наиболее эффективное для конкретной пациентки средство, что позволит в кратчайшие сроки оздоровить организм.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Zak2009
Аватар пользователя Kots

Интересное

Грейпфрут - вечнозеленое теплолюбивое дерево семейства рутовых. Растет только в субтропических районах. Урожайность - 200-300 плодов с дерева. Созревая в декабре, плоды грейпфрута прекрасно сохраняют свою ценность до июля. Это прекрасный и полезный фрукт, в переводе с английского, означает «виноградный фрукт», однако, по вкусовым качествам грейпфрут не имеет ничего общего с виноградом. Почему же так странно был назва...