www.vmracer.ru

Ожирение у детей. Симптомы, причины и лечение ожирения
 
Ожирение – беда современного мира. Все чаще им страдают дети. Если твой ребенок заметно полнее, чем большинство его ровесников, - возможно, стоит задуматься.
Ожирение – это не просто насмешки одноклассников и проблемы с одеждой, это, в первую очередь, серьезное ухудшение здоровья. Поэтому обрати внимание на признаки ожирения у ребенка, чтобы убедиться, что в твоей семье с этим все в порядке, а если нет – чтобы как можно быстрее решить проблему.
Группа риска
Изначально в группу риска попадают:
- младенцы, вес которых при рождении был более 4 кг, которые слишком быстро прибавляют в весе ежемесячно, а также «искусственники»;
- дети родителей, страдающих избыточным весом, но здесь есть важное уточнение: если ребенок соблюдает режим и питается правильно, риск сводится почти к нулю;
- дети, в семьях которых принято перекусывать бутербродами, пирожками и булочками;
- малоподвижные дети.
Симптомы ожирения
- увеличение количества подкожного жира: появляются складки на животе, груди, бедрах, а также на лице;
- слабая двигательная активность, ребенок начинает ходить позже, чем остальные дети;
- подрастая, ребенок не стремится участвовать в активных играх других детей, избегает их;
- во сне ребенок, страдающий ожирением, часто храпит или тяжело, прерывисто дышит, во время бодрствования заметна одышка при малейшей физической нагрузке;
- став еще старше, ребенок может страдать от повышенного артериального давления, у него появляются признаки депрессии, могут наблюдаться приступы обжорства.
Если ты замечаешь подобные признаки – немедленно отправляйся с ребенком к врачу! Только специалист сможет поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение.
Лечение ожирения
Чтобы не пришлось долго и тяжело бороться с коварным заболеванием, нужно постараться предотвратить его. Ведь всем известно – профилактика намного эффективнее лечения.
Корми своего кроху только грудным молоком – хотя бы до тех пор, пока ему не исполнится полгода.
Если малыш находится на искусственном вскармливании – не давай ему смесей, в составе которых есть крахмал и сахар.
В любом возрасте ребенок должен получать полноценный завтрак, который является главным приемом пищи в течение дня и должен включать в себя каши, кисломолочные продукты, фрукты, чай.
Помимо завтрака, школьнику необходимо обеспечить здоровый и полезный перекус: приготовь ему с собой фрукты, сыр или орехи.
Не стоит расставлять по всей квартире вазочки с конфетами и покупать пакеты с фастфудом вроде чипсов и сухариков. Лучше разложи везде вымытые фрукты и овощи.
Следи за тем, чтобы ребенок не ел перед компьютером или телевизором: такая привычка способствует перееданию.
Если он не хочет доедать, не заставляй: значит, он наелся.
Не давай ребенку сладости в качестве поощрения.
Если твоему ребенку больше 5 лет, он должен активно двигаться каждый день не меньше часа.
Тест на признаки ожирения у ребенка
Ответь на следующие вопросы:
Твой ребенок завтракает каждый день?
Ест ли он фрукты ежедневно?
Гуляет ли ребенок каждый день не менее часа (посещает ли какую-либо спортивную секцию или кружок танцев?)
Если на стол ребенку попадает творог или йогурт, - ты следишь за тем, чтобы в этих продуктах не было сахара (или хотя бы содержался минимальный его процент?)
Ест ли ребенок овощи и рыбу хотя бы три раза в неделю?
Если на 3 и больше вопросов ты ответила «нет», - стоит пересмотреть режим и пищевые привычки ребенка.
Ольга Моисеева для Женского журнала "Прелесть"

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Zak2009

Интересное

Мне кажется, все беременные - люди от бога. Зарождение новой жизни, вынашивание внутри себя ребенка – нечто фантастичное, загадочное и таинственное явление. Откуда природа знает, в какой момент, на каком сроке (неделе) должно происходить то или иное развитие сначала эмбриона, затем плода. Ручки, ножки, ресничка, ноготок… А первое шевеление? Так и хочется заглянуть, что же делает бэбик. Со временем толчки становятся...