www.vmracer.ru

Накануне Нового года у многих появляется замечательное праздничное настроение. Некоторые же – наоборот, со страхом смотрит на будущие испытания. Как настроиться на позитив перед Новогодними праздниками рассказала психолог, член Европейской Ассоциации психотерапевтов Лариса Тихонова.Откуда появляется новогоднее настроение и как его создать Как психологи объясняют феномен «новогоднего настроения»? Почему приход Нового года всегда так ожидают?Праздничное настроение – это воспоминание детства. Всегда приятная атмосфера и положительные эмоции ассоциировались с каким-то объектом – Дедом Морозом, елкой, подарками, улыбающимися родителями и семейной атмосферой. Поэтому это естественно, что в этой ситуации появляется ожидание праздника, которое на самом деле может быть лучше, чем сам праздник. Это касается детей.Относительно взрослых, конец года – это определенное подведение итогов, когда человек оглядывается назад, чтобы подумать о том, что сделано за год, провести определенный анализ и работу над ошибками, а также спланировать следующий год, для того чтобы достичь желаемого. План на год, из которого составляется план на жизнь. Если у человека есть такой навык и ей нравится это делать, то она знает, как это работает.Какими позитивными мыслями можно настроить себя на приход Нового года? Как преодолеть страх и угнетение от того, что еще один год прошел?Заменяйте слово «страх» словом «интересно» – это самый простой совет.То, что Новый год придет, и это страшно – замените на то, что он наступит, и это будет очень интересно. Видимо, для этого я рекомендую составлять план на год. Это великолепный результат, когда в конце года викреслюєш то, что сделал.Насчет хорошего настроения – помогут воспоминания детства. Эмоциональная память не исчезает, и мозг так работает, что можно легко ее восстановить. Для этого вспомните любимую игрушку, направьте свое внимание на детство. Наряжайте елку, покупайте подарки, ходите на каток. Вернитесь в детские воспоминания, в которых вам было хорошо. Кстати, это работает.Инфографика: Рузанна Давітян

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Интересное

Каждая женщина мечтает всегда выглядеть модно и стильно. Независимо от возраста и типа фигуры, белорусские платья смогут стать отличным дополнением, как повседневного, так и праздничного образа, ведь на сайте интернет-магазина предлагается широкий ассортимент продукции на любой вкус. В каталоге нашего интернет-магазина представлен огромный ассортимент продукции, позволяя предоставить всем покупателям полную свободу в...