www.vmracer.ru

Накануне Нового года у многих появляется замечательное праздничное настроение. Некоторые же – наоборот, со страхом смотрит на будущие испытания. Как настроиться на позитив перед Новогодними праздниками рассказала психолог, член Европейской Ассоциации психотерапевтов Лариса Тихонова.Откуда появляется новогоднее настроение и как его создать Как психологи объясняют феномен «новогоднего настроения»? Почему приход Нового года всегда так ожидают?Праздничное настроение – это воспоминание детства. Всегда приятная атмосфера и положительные эмоции ассоциировались с каким-то объектом – Дедом Морозом, елкой, подарками, улыбающимися родителями и семейной атмосферой. Поэтому это естественно, что в этой ситуации появляется ожидание праздника, которое на самом деле может быть лучше, чем сам праздник. Это касается детей.Относительно взрослых, конец года – это определенное подведение итогов, когда человек оглядывается назад, чтобы подумать о том, что сделано за год, провести определенный анализ и работу над ошибками, а также спланировать следующий год, для того чтобы достичь желаемого. План на год, из которого составляется план на жизнь. Если у человека есть такой навык и ей нравится это делать, то она знает, как это работает.Какими позитивными мыслями можно настроить себя на приход Нового года? Как преодолеть страх и угнетение от того, что еще один год прошел?Заменяйте слово «страх» словом «интересно» – это самый простой совет.То, что Новый год придет, и это страшно – замените на то, что он наступит, и это будет очень интересно. Видимо, для этого я рекомендую составлять план на год. Это великолепный результат, когда в конце года викреслюєш то, что сделал.Насчет хорошего настроения – помогут воспоминания детства. Эмоциональная память не исчезает, и мозг так работает, что можно легко ее восстановить. Для этого вспомните любимую игрушку, направьте свое внимание на детство. Наряжайте елку, покупайте подарки, ходите на каток. Вернитесь в детские воспоминания, в которых вам было хорошо. Кстати, это работает.Инфографика: Рузанна Давітян

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Zak2009
Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Avgustina

Интересное

Бананы не только вкусные фрукты, но и обладают очень многими полезными свойствами. В них содержатся углеводы и витамины группы В, которые дарят нам чувство оптимизма, хорошее настроение и обеспечивают нашему организму прилив сил и энергии. Так же бананы способны стимулировать работу головного мозга и улучшать память, благодаря содержащимся в них микроэлементам. Поедание этих прекрасных фруктов может избавить от трев...