www.vmracer.ru

В своей музе Уме Турман известный режиссер Квентин Тарантино больше всего восхищался именно ступнями. Хотя у этой актрисы очень большой размер ноги.Ноги собирают на себе всю тяжесть дня: они устают и отекают, на них появляются мозоли и трещины, врастают ногти и сохнет кожа. А так хочется, чтобы они были красивыми, гладкими и ухоженными.
Про ноги мы часто забываем. Вот перед нами очень красивые туфли, но не удобные. Ну и где вы видели женщину моложе 50, которая от них откажется? В результате ежедневного забега на шпильках мы имеем:
Мозоли, которые бывают нескольких видов.Чтобы удалить cухие - размягчаем (ванночка с добавлением нашатыря или соли), убираем пемзой, смазываем питательным кремом. Мягкие (водянистые) нужно проколоть, обработать дезинфицирующим раствором, дать подсохнуть и закрыть с помощью пластыря или повязки.
Застарелые мозоли (могут быть результатом грибковой инфекции) и Стержневые (имеют уходящий вглубь твердый стержень) нужно показать врачу.Профилактика обычных мозолей – еженедельный педикюр и увлажнение.
Натоптыши – обширные участки уплотненной кожи, для борьбы с которыми необходимо регулярно отшелушивать кожу с помощью скраба и увлажнять с помощью крема. Можно также надевать на ночь хлопковые носки, пропитанные теплым растительным или оливковым маслом. Сверху оберните их пленкой, а потом наденьте еще одни носки.
Делаем педикюр

Необходимый набор: ванночка для ног, морская соль, скраб для ног, пемза, ножницы, пилочки, средство для удаления кутикулы (жидкость, палочки, щипчики – на ваш выбор), защитная основа и лак.

Ноги распаривают, с помощью скраба и пемзы удаляют ороговевшую кожу (двигайте пемзу только в одном направлении, чтобы удалять кожу, а не превращать ее в лохмотья), а потом удаляют кутикулу (обрезайте или отодвигайте ее с помощью палочки по аналогии с маникюром).
Старайтесь обрезать ногти ровно, не срезая уголки, иначе есть риск врастания ногтя.Ногти шлифуются, а потом можно наносить на них защитную основу (чтобы не пожелтели) и лак.

Простые домашние рецепты для ног:
Сухость кожиЭффективны для сухой кожи ног масляные обертывания:Подогреть оливковое масло (2 столовые ложки) и нанести на кожу, затем обернуть пленкой и надеть теплые носочки. Оставить на два часа. Потом смыть остатки масла и наслаждаться гладкой кожей.
Тяжесть в ногахСнять ощущение тяжести помогут специальные ванночки (длительность процедуры не менее 10-15 минут): - 2 столовые ложки морской соли и пару капель эфирного масла хвои на 1 литр воды. - по 1 столовой ложке (или по 1 пакетику) зверобоя и крапивы на 1 литр воды (настоять 20 минут). - 2 столовые ложки хвоща на 1 литр воды (настоять, процедить).
Отечность - В настой из ромашки (1 столовая ложка) и мелиссы (2 столовые ложки) добавить 1 столовую ложку морской соли. Принимать ванночку в течение получаса, а потом растереть ноги жестким полотенцем. - Контрастные ванночки (чередование холодной и горячей воды). - Отдых с приподнятыми ногами.
Потливость - Настой дубовой коры или хвоща (1 столовая ложка на 1 литр воды). - Ванночки с лимонными корками и чайной заваркой. После мытья ног, склонных к потливости, их нужно обрабатывать салициловой присыпкой или специальным аэрозолем.
Трещины на пяткахРазогретый парафин (можно добавить туда пчелиный воск и салициловую кислоту) наносят на кожу пяток в несколько слоев, заматывают бинтом, надевают носочки и оставляют на сутки. Потом делают ванночку с добавлением мыла и соды.Ванночки с марганцовкой дезинфицируют трещины. А после них нужно на пару часов сделать повязку с синтомициновой или левомицетиновой мазью. Небольшие трещины хорошо заживают, если втирать в них касторовое масло.
ОмоложениеПолстакана свежих ягод (клубника, земляника, малина) нанести на ноги и оставить на полчаса. Затем смыть водой.
РелаксацияНа наших ступнях находится много нервных окончаний, но мало кровеносных сосудов, поэтому они нуждаются в максимальном расслаблении. Если у вас есть возможность, нужно чаще ходить босиком по земле, песку, траве, мелким камушкам. В домашних условиях можно использовать специальный коврик или домашние тапочки.
Прекрасный вариант – самомассаж с помощью крема: - разминаем подошву и мышцы свода стопы, - массируем всю ступню круговыми движениями, - растираем каждый пальчик по отдельности.
Профилактика грибковых заболеваний стопыШанс заразиться грибком стопы особенно велик при посещении мест общественного пользования (бассейны, бани, сауны и т.п.) и при наличии зараженного человека в семье.
Для профилактики необходимо наносить противогрибковый крем до и после похода в общественные места. И не забывайте надевать резиновые тапочки. Раз в неделю можно наносить на ногти противогрибковый лак.
Если в вашей семье есть носитель грибковой инфекции, тщательно соблюдайте личную гигиену: у вас должны быть разные полотенца, педикюрные принадлежности, тапочки и т.п.
А такие проблемы ног как шпоры и выпирающие косточки лучше лечить с помощью специалистов.
АвторЮлия Прохорова для Женского журнала "Прелесть" 

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Zak2009
Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Kots

Интересное

В последнее время число женщин, решивших родить первенца после 35 и даже после 40 лет, растет. И если раньше женщин, рожавших после 28 лет уже считали «старородящими», то сегодня это уже никого не удивляет. В современном мире многие женщины откладывают рождение детей на неопределенное время из-за того, что сначала хотят добиться карьерных успехов, повысить свое материальное положение, стабилизировать личную жизнь, ве...