www.vmracer.ru

Плоскостопие – это деформация стопы, приводящая к уплощению ее свода. По статистике плоскостопием страдает около 45% взрослого населения.Случаи врожденного плоскостопия редки, не более 2-3% от всех случаев. Причины врожденного заболевания – нарушения во внутриутробном развитии стопы ребенка.Чаще всего у детей развивается приобретенное плоскостопие. Сразу стоит оговориться и успокоить мамочек грудничков. Плоская стопа у ребенка при рождении обусловлена наличием жировой подушечки на своде и не является патологическим изменением стопы. Поэтому точно поставить диагноз «плоскостопие» можно не раньше, чем в возрасте 5-6 лет. К тому же до 5 лет у ребенка еще не окрепший костный аппарат стопы и может растягиваться.Причинами развития плоскостопия являются: слабость мышечного аппарата, вызванная чрезмерными нагрузками или заболеваниями (например, рахит), травмы стоп, ношение неправильно подобранной обуви, наследственная предрасположенность.На ранней стадии развития плоскостопия дети начинают жаловаться на боли в ногах, в икроножных мышцах при ходьбе, на усталость ног. Чаще всего дети отказываются играть в подвижные игры, которые связаны с бегом. Со временем боль усиливается, появляются также головные боли, утомляемость ребенка. Внешне может нарушаться осанка, изменяется походка, отмечается уплощение стопы.
Чем опасно плоскостопие?
На первый взгляд, это заболевание совсем безобидное и у многих родителей не вызывает никаких опасений за здоровье ребенка. Однако это заблуждение. При плоскостопии нарушается амортизация стопы, что ведет к увеличению нагрузки на кости голени и суставы, а это, в свою очередь, неизбежно приведет к различным заболеваниям суставов (артрозам), сколиозу.Поэтому у детей очень важно проводить профилактику плоскостопия и своевременное лечение.Для предупреждения и лечения плоскостопия рекомендуются ежедневные теплые ножные ванны с морской солью, выполнение специальных физических упражнений и приемов массажа или самомассажа (с использованием различных валиков, ковриков), соблюдение режима нагрузки на ноги, использование ортопедической обуви. Полезны занятия спортом: лыжи, плавание, езда на велосипеде.
Рациональный режим нагрузки на нижние конечности.1) следует избегать продолжительного стояния в одной позе и ношения больших тяжестей2) не рекомендуется продолжительная ходьба босиком по каменной или твердой почве3) полезно ходить по рыхлой почве и песку (при этом убедитесь, что на пути ребенка нет стекол, проволоки)4) нецелесообразно находиться в помещении в теплой обуви

Основные физические упражнения.
Исходное положение – лежа.-соединение стоп подошвами вместе-вытягивание и поворот носков внутрьИсходное положение – сидя.Катание мячика босыми ногами-сгибание и разгибание пальцев стоп-поворот стоп внутрь-захват и поднимание пальцами карандаша с полаИсходное положение – стоя.-подъем на носки с разведением и сведением пяток-ходьба с подниманием на носках-ходьба на наружном крае стопы с согнутыми пальцами-шаг на месте, не отрывая носков от пола

Часто для лечения плоскостопия используют физиолечение(электрофорез и т.п.). При этом улучшается кровообращение, обменные процессы стопы. Лечение, как правило, проводят курсами, несколько раз в год.При лечении нужно обязательно советоваться с врачом-ортопедом по вопросам продолжительности занятий, дозированности нагрузок.
Как правильно выбирать обувь?
-обувь должна быть из натуральных материалов-жесткая, устойчивая подошва с маленьким каблучком (1-1,5 см)-высокий жесткий задник (до голеностопа)-запас обуви должен быть 1-1,5 см-обувь должна плотно прилегать к ноге ребенка, но ни в коем случае не сдавливать ножку-лучше, если обувь будет перфорированной, тогда ножка ребенка не будет потеть
Полное окостенение костной ткани стопы заканчивается к 14 годам,после этого плоскостопие вылечить нельзя, можно лишь предотвратить дальнейшую деформация стопы.
АвторНаталья Сармаева для Женского журнала "Прелесть"

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Интересное

Предлагаем обзор самых полезных и познавательных детских игр для детей 6 и 7 лет. 6 лет и 7 лет – это школьный возраст. В этот период дети либо активно готовятся в 1 классу, либо уже пошли в школу, т.е. психологически переходят на качественно другой уровень. Но доминирующей формой обучения и развития для них все еще остается игра. Так во что же играют современные дети? По большей части в это время они уже активные п...