www.vmracer.ru

Плоскостопие – это деформация стопы, приводящая к уплощению ее свода. По статистике плоскостопием страдает около 45% взрослого населения.Случаи врожденного плоскостопия редки, не более 2-3% от всех случаев. Причины врожденного заболевания – нарушения во внутриутробном развитии стопы ребенка.Чаще всего у детей развивается приобретенное плоскостопие. Сразу стоит оговориться и успокоить мамочек грудничков. Плоская стопа у ребенка при рождении обусловлена наличием жировой подушечки на своде и не является патологическим изменением стопы. Поэтому точно поставить диагноз «плоскостопие» можно не раньше, чем в возрасте 5-6 лет. К тому же до 5 лет у ребенка еще не окрепший костный аппарат стопы и может растягиваться.Причинами развития плоскостопия являются: слабость мышечного аппарата, вызванная чрезмерными нагрузками или заболеваниями (например, рахит), травмы стоп, ношение неправильно подобранной обуви, наследственная предрасположенность.На ранней стадии развития плоскостопия дети начинают жаловаться на боли в ногах, в икроножных мышцах при ходьбе, на усталость ног. Чаще всего дети отказываются играть в подвижные игры, которые связаны с бегом. Со временем боль усиливается, появляются также головные боли, утомляемость ребенка. Внешне может нарушаться осанка, изменяется походка, отмечается уплощение стопы.
Чем опасно плоскостопие?
На первый взгляд, это заболевание совсем безобидное и у многих родителей не вызывает никаких опасений за здоровье ребенка. Однако это заблуждение. При плоскостопии нарушается амортизация стопы, что ведет к увеличению нагрузки на кости голени и суставы, а это, в свою очередь, неизбежно приведет к различным заболеваниям суставов (артрозам), сколиозу.Поэтому у детей очень важно проводить профилактику плоскостопия и своевременное лечение.Для предупреждения и лечения плоскостопия рекомендуются ежедневные теплые ножные ванны с морской солью, выполнение специальных физических упражнений и приемов массажа или самомассажа (с использованием различных валиков, ковриков), соблюдение режима нагрузки на ноги, использование ортопедической обуви. Полезны занятия спортом: лыжи, плавание, езда на велосипеде.
Рациональный режим нагрузки на нижние конечности.1) следует избегать продолжительного стояния в одной позе и ношения больших тяжестей2) не рекомендуется продолжительная ходьба босиком по каменной или твердой почве3) полезно ходить по рыхлой почве и песку (при этом убедитесь, что на пути ребенка нет стекол, проволоки)4) нецелесообразно находиться в помещении в теплой обуви

Основные физические упражнения.
Исходное положение – лежа.-соединение стоп подошвами вместе-вытягивание и поворот носков внутрьИсходное положение – сидя.Катание мячика босыми ногами-сгибание и разгибание пальцев стоп-поворот стоп внутрь-захват и поднимание пальцами карандаша с полаИсходное положение – стоя.-подъем на носки с разведением и сведением пяток-ходьба с подниманием на носках-ходьба на наружном крае стопы с согнутыми пальцами-шаг на месте, не отрывая носков от пола

Часто для лечения плоскостопия используют физиолечение(электрофорез и т.п.). При этом улучшается кровообращение, обменные процессы стопы. Лечение, как правило, проводят курсами, несколько раз в год.При лечении нужно обязательно советоваться с врачом-ортопедом по вопросам продолжительности занятий, дозированности нагрузок.
Как правильно выбирать обувь?
-обувь должна быть из натуральных материалов-жесткая, устойчивая подошва с маленьким каблучком (1-1,5 см)-высокий жесткий задник (до голеностопа)-запас обуви должен быть 1-1,5 см-обувь должна плотно прилегать к ноге ребенка, но ни в коем случае не сдавливать ножку-лучше, если обувь будет перфорированной, тогда ножка ребенка не будет потеть
Полное окостенение костной ткани стопы заканчивается к 14 годам,после этого плоскостопие вылечить нельзя, можно лишь предотвратить дальнейшую деформация стопы.
АвторНаталья Сармаева для Женского журнала "Прелесть"

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Zak2009

Интересное

В последнее время обувь на широкой белой подошве без шнуровки не выходит из моды. Слипоны, а это именно они, пользуются популярностью и у законодателей моды, и у простых людей. Большой выбор модной спортивной одежды доступен на https://www.miraton.ua/. Особую актуальность слипоны приобрели, благодаря двум важным свойствам: удобству и стилю. Обувь без каблука, а значит, в ней можно с комфортом гулять. Отсутствие шнур...